Cara Mengatasi Stres

Setiap orang di zaman modern mengalami stres.
Stres merupakan musuh kesehatan yang menyebabkan beberapa jenis penyakit fisik dan penyakit mental.

Tetapi ahli endokrin Hans Selye yang mendefinisikan stres untuk pertama kalinya sudah berkata
bahwa stres ringan justru merupakan stimulus yang baik dapat bermanfaat untuk membantu tubuh kita.

Jika begitu, bagaimana kita bisa mengubah stres menjadi stimulus yang baik?
Ketika kita berusaha untuk berterima kasih dalam keadaan yang membuat kita mendapatkan stres, tidak mengeluh atau menggerutu, stres menjadi “stimulus yang baik” dan merangsang kehidupan kita.

Apakah anda sedang menderita karena stres?
Coba bersyukur dalam situasi itu.