ଚାପକୁ କିପରି ଦୂର କରିବେ?

ଆଧୁନିକ ସମାଜରେ ସମସ୍ତେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।
ଚାପ, ଆମ୍ଭମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଶତ୍ରୁ, ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଏବଂ ମାନସିକ ରୋଗର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।

କିନ୍ତୁ, ଚାପକୁ ପ୍ରଥମେ ପରିଭାଷିତ କରିଥିବା ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନୋଲୋଜିଷ୍ଟ ହାନ୍ସ ସେଲି କହିଛନ୍ତି ଯେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ଚାପ ଆମ୍ଭମାନଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସାହ ଏବଂ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ।

ତେବେ, ଆମ୍ଭେ କିପରି ଆମ୍ଭମାନଙ୍କ ଚାପକୁ “ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସାହ” ରେ ପରିଣତ କରିପାରିବା?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରିବା କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୋଷ ପ୍ରକାଶ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଚାପ ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସାହ ହୋଇଯାଏ ଯାହା ଆମ୍ଭମାନଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଜୀବନ୍ତ କରିଥାଏ ।

କ’ଣ ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ବହୁତ ଚାପରେ ଅଛନ୍ତି?
ତେବେ, କ’ଣ ଆପଣ ସେହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଧନ୍ୟବାଦ ଦେବାକୁ, ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି?