Każdy w nowoczesnym społeczeństwie doświadcza stresu.
Stres, wróg naszego zdrowia, powoduje wiele chorób i zaburzeń psychicznych.
Jednak endokrynolog Hans Selye, który po raz pierwszy zdefiniował stres, powiedział,
że odpowiednia ilość stresu może być dobrym bodźcem i być pomocna dla naszego organizmu.
W jaki sposób można zmienić nasz stres w „dobry bodziec”?
Kiedy próbujesz być wdzięczny w stresującej sytuacji, zamiast narzekać, stres staje się „dobrym bodźcem”, który może ożywić nasze życie.
Czy jesteś teraz w dużym stresie?
Dlaczego w takim razie nie spróbujesz podziękować w takiej sytuacji?
- Data wysłania
- 2021. 09. 30
- Współczucie
- 5
