วิธีเอาชนะความเครียด

ทุกคนในสังคมยุคใหม่ต่างก็ดำรงชีวิตไปพร้อมกับความเครียด
ความเครียดเป็นศัตรูของสุขภาพ ทั้งก่อให้เกิดโรคทางด้านจิตใจอย่างร้ายแรง

อย่างไรก็ดี นักวิทยาต่อมไร้ท่อ ดร. ฮันส์ เซลยี ผู้พูดถึงความเครียดเป็นครั้งแรกได้อธิบายว่า
ความเครียดที่พอเหมาะพอดีนั้นเป็นตัวกระตุ้นที่ดีต่อร่างกายของเรา
แล้ววิธีการเปลี่ยนความเครียดให้เป็น “ตัวกระตุ้นที่ดี” คืออะไร?

เมื่อคุณพยายามขอบคุณ แทนการกล่าวคำบ่น แม้กระทั่งในสถานการณ์ที่สร้างความเครียดแก่คุณ
ความเครียดจะกลายเป็น “ตัวกระตุ้นที่ดี”
ที่ทำให้ชีวิตของคุณมีชีวิตชีวา

ตอนนี้ คุณกำลังเครียดอยู่หรือไม่?
เช่นนั้นแล้ว ทำไมไม่ลองปลุกความขอบคุณขึ้นในจิตใจของคุณล่ะ?