Como Vencer o Estresse

Pessoas modernas vivem uma vida experimentando o estresse.
O Estresse, inimigo de nossa saúde, causa muitos tipos de doenças e desordens mentais.

Contudo, o endocrinologista Hans Selye, que disse sobre o estresse pela primeira vez, explicou que a quantidade certa de estresse pode ser “um bom estímulo” e útil para o nosso corpo.

Então, como podemos mudar o nosso estresse para um “bom estímulo”?
Quando você trata de ser grato em uma situação estressante, em vez de reclamar e murmurar, o estresse se torna “um bom estímulo” que viltaliza a nossa vida.

Você está sob muito estresse agora?
Então, o que acha de tentar semear gratidão no seu coração?